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孕前飲食禁忌注意事項

2014-6-27 編輯:孕育指南小編 來源:中華嬰童網 閱讀次數:
  導讀: 忌食辛辣食品 平時我們可能有很多嗜好.比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題,但是對于計劃懷孕的夫妻,這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 科學研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適。消化不良...

忌食辛辣食品

平時我們可能有很多嗜好.比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題,但是對于計劃懷孕的夫妻,這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。

科學研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適。消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。懷孕后,由于胎兒的一天天長大,本身就影響孕婦的消化功能和排便,如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣,其結果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀,另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給.甚至增加分娩的困難。

因此,計劃懷孕的夫妻,為了您能夠生一個健康的寶寶.在計劃懷孕前3~6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

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忌食高塘食物

懷孕前,夫妻雙方尤其是女方,若經常食用高糖食物,容易引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后,由于孕婦體內胎兒的需要,孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構.則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康.更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長,并極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生后,孕婦成為典型的糖尿病患者.而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者,影響寶寶的健康成長。

因此,計劃懷孕的夫妻,尤其是希望自己寶寶健康的母親,孕前應調整好您的飲食結構.盡量少吃高糖食物。


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